Juokinga, ar ne? Niekada negalvojau, kad man tokia mintis šaus. Bet vėl, - įvairūs gąsdinimai dėl parabenų, lauryl sulfatų ir teiginiai, kad fluorą reiktų dozuoti. Gal užtektų tik juodą ar žalią arbatą gerti kas rytą ar rečiau? Nežinau. Kiti siūlo su fluoru valytis bent kartą savaitėj, o šiaip naudoti namudinę. Arba yra natūralių pastų, bet kaina jų nemaža ir skonis ne visiems tinka. Namie gali pasidaryti, kokia patinka. Sudėtis:
1. 6 arbatiniai šaukšteliai geriamos sodos (ji valo dantis, sukuria šarminę terpę, nepalankią bakterijoms
2. 3 arbatiniai šaukšteliai druskos (abrazyvinė medžiaga, gramdo apnašas, skatina seilių išsiskyrimą, kurios plauna dantis – valantis su šia pasta labai gausu seilių gaunas )
3. 4 arbatiniai šaukšteliai glicerino (rišamoji medžiaga, duoda salstelėjusį skonį), galima keisti į kokosų aliejų, nes jis anti bakterinis, antigrybinis ir t.t.
4. skoninės medžiagos – pipirmėtės, šaltmėtės, pankolio, anyžių, gvazdikėlių ir kt eteriniai aliejai – keli lašai. Aš dėjau cinamono – gausiai iki kakavos rudumo. Pagerina mišinio skonį ir kvapą
5. medus – jis nebūtinas, bet – gerina skonį, veikia antibakteriškai ir prieš uždegimą, netgi rašoma, kad fermentacijos metu burnoj skyla ir skiriasi peroksidas, kuris balina dantis. Juo siūlo dantenų problemas gydyt taip pat. Amerikonai dar deda paprasto peroksido, bet man morališkai nelabai...
įdomu tai, kad panašios sudėties ir Weledos dantų pastos – glicerinas, druska (rašo natrio chloridas), soda (rašo natrio bikarbonatas) ir visokie aliejai bei dumbliai (dėl kalcio). Kai kuriose kūdikių pastose yra dedamas medus. Žodžiu nieko naujo, tad linkių sėkmės ir drąsos eksperimentuoti .
Rodomi pranešimai su žymėmis arčiau gamtos. Rodyti visus pranešimus
Rodomi pranešimai su žymėmis arčiau gamtos. Rodyti visus pranešimus
2009 m. liepos 23 d., ketvirtadienis
2009 m. liepos 22 d., trečiadienis
Natūralus šampūnas
Internete gausu pagąsdinimu, kaip blogai parabenai – patenka pro odą ir sukelia į vėžius, kaip blogai lauryl-sulfatas, per šiurkštus odai ir plaukams, tad pabandžiau paeksperimentuoti su natūraliomis medžiagomis. Rekomenduojama visada išbandyti vieną produktą, po to daryti derinius.
Mūsų šeimynai labiausiai pasiteisino kiaušinis – jame yra lecitino, kuris skatina plaukų augimą, jis neblogai išplauna ir patogus laikyti. Vieno kiaušinio užtenka visai trijų ilgaplaukių mūsų šeimai. Tačiau mūsų plaukai skirtingi, todėl ir priedai šiek tiek skiriasi. Normaliems plaukams užtenka vien tik kiaušinio, netgi praskiedi galima truputi šiltu vandeniu. Riebiems plaukams vien kiaušinio nebepakanka, rekomenduočiau maišyti su rūgštimi – citrinos sultim ar obuolių sidro actu (1 šaukštas į kiaušinį – iš akies galima). Kai kas rekomenduoja alijošiaus sulčių ar gelio įdėti, bet patys to dar nebandėme.
Galvą reikia ištrinti skysčiu, kad įsitrintų į galvos odą, išglostyti, kad pasiskirstytų ant plaukų. Jei taip nepadarai – nevienodai išsiplauna. Įdomu tai, kad pirmą savaitę reikia priprasti. Viena, tai pasikeičia odos riebumas ir gali reikėti dažniau plauti, kol oda pripras prie mažiau ėsdinančio preparato, kita reikia priprasti prie to, kad plaukų plovimo priemonė neputoja. Ir trečia – sunkiausia – reikia daryti mišinį prieš plaunant (po to šaldytuve gali jis stovėti apie 5 dienas). Iš tiesų šis momentas mane labiausia nervuoja .
Kaip kondicionierių po plovimo rekomenduojama panaudoti parūgštintą citrinos rūgštimi ar obuolių sidro actu vandenį – perskalauti ir nenuplauti. Net jei galvą išplovei prieš miegą – ryte plaukai lengvai šukuojami ir nestovi keteros.
Tačiau – panaudojus šį šampūną plaukai yra tamsesni, nei po gamyklinio (blondinai pastebi, kad susiriebalavę plaukai patamsėję būna, tai išplovus jie nedaug pašviesėja ), labiau prigludę, nepapurę. Pastoviai naudojant, tarpai tarp plovimų po savaitės kitos ima retėti.
Kaip su sausais plaukais? Mūsų šeimyna tokių neturiu, tad galiu tik pasidalinti patarimais į kiaušinį įdėti lašelį alyvų, kokosų, sviestamedžio aliejaus, jogurto, po plovimu pasklaidyti plaukų galiukus lengvai riebaluotais pirštais, pamirkytais alyvų aliejuje (tik ne per daug). Jei kas išbandysit – prašau pasidalinti
Taigi natūralus šampūnas – nepatogus, reikalauja užsispyrimo ir noro, tačiau jis veikia.
Mūsų šeimynai labiausiai pasiteisino kiaušinis – jame yra lecitino, kuris skatina plaukų augimą, jis neblogai išplauna ir patogus laikyti. Vieno kiaušinio užtenka visai trijų ilgaplaukių mūsų šeimai. Tačiau mūsų plaukai skirtingi, todėl ir priedai šiek tiek skiriasi. Normaliems plaukams užtenka vien tik kiaušinio, netgi praskiedi galima truputi šiltu vandeniu. Riebiems plaukams vien kiaušinio nebepakanka, rekomenduočiau maišyti su rūgštimi – citrinos sultim ar obuolių sidro actu (1 šaukštas į kiaušinį – iš akies galima). Kai kas rekomenduoja alijošiaus sulčių ar gelio įdėti, bet patys to dar nebandėme.
Galvą reikia ištrinti skysčiu, kad įsitrintų į galvos odą, išglostyti, kad pasiskirstytų ant plaukų. Jei taip nepadarai – nevienodai išsiplauna. Įdomu tai, kad pirmą savaitę reikia priprasti. Viena, tai pasikeičia odos riebumas ir gali reikėti dažniau plauti, kol oda pripras prie mažiau ėsdinančio preparato, kita reikia priprasti prie to, kad plaukų plovimo priemonė neputoja. Ir trečia – sunkiausia – reikia daryti mišinį prieš plaunant (po to šaldytuve gali jis stovėti apie 5 dienas). Iš tiesų šis momentas mane labiausia nervuoja .
Kaip kondicionierių po plovimo rekomenduojama panaudoti parūgštintą citrinos rūgštimi ar obuolių sidro actu vandenį – perskalauti ir nenuplauti. Net jei galvą išplovei prieš miegą – ryte plaukai lengvai šukuojami ir nestovi keteros.
Tačiau – panaudojus šį šampūną plaukai yra tamsesni, nei po gamyklinio (blondinai pastebi, kad susiriebalavę plaukai patamsėję būna, tai išplovus jie nedaug pašviesėja ), labiau prigludę, nepapurę. Pastoviai naudojant, tarpai tarp plovimų po savaitės kitos ima retėti.
Kaip su sausais plaukais? Mūsų šeimyna tokių neturiu, tad galiu tik pasidalinti patarimais į kiaušinį įdėti lašelį alyvų, kokosų, sviestamedžio aliejaus, jogurto, po plovimu pasklaidyti plaukų galiukus lengvai riebaluotais pirštais, pamirkytais alyvų aliejuje (tik ne per daug). Jei kas išbandysit – prašau pasidalinti
Taigi natūralus šampūnas – nepatogus, reikalauja užsispyrimo ir noro, tačiau jis veikia.
2009 m. liepos 21 d., antradienis
Apsauga nuo saulės – kompleksinė
Žmonės ilgus amžius gyveno su saule, ją dievino, suvokė, kad ji teikia gyvybę. Vis dėl to ne po žeme ar dar kokiam patamsyje vystėsi mūsų rūšis, todėl prisitaikė prie saulės ir netgi ji tapo mums būtina. Niekas net nesiginčija, kad saulė ir šviesa padeda įveikti depresiją, yra tyrimų, kad, skatindama vitamino D galutinį virtimą į aktyvią formą, ji apsaugo nuo eilės ligų, tokių kaip rachitas ar net krūties vėžys. Tačiau yra ir tam tikrų pavojų, kaip nudegimai saulėje ir odos vėžys.
Taigi, kaip elgtis saugiai saulėje, kad gautum maksimaliai naudos ir išvengtumėm žalos?
Apsaugą nuo saulės galime skirstyti į vidinę ir išorinę.
Vidinė – tai tai, ką mes valgome – žalioji arbata, turinti antioksidacinių savybių, brokoliai, karotinai, ypač su alyvų aliejumi (morkos, pomidorai ir kitos raudonos ir oranžinės daržovės) gali sukurti apsaugą lygią SPF 2-3 (W. Köpcke, J. Krutmann. Protection from Sunburn with β-Carotene—A Meta-analysis, 2007), likopenas pomidoruose ir flavonoidai vyšniose (SN: 4/17/99, p. 247) Kiti tyrimai rodo, kad maistas su vitaminu D ir kalciu apsaugo nuo odos vėžio, per 5 metus sergamumas tiriamoje populiacijoje sumažėjo 77 proc. (Creighton University School of Medicine. June 2007) Kanados vėžio asociacija rekomenduoja gauti 1 000 TV vitamino d per dieną.
Taip pat reikėtų vengti fotosensibilizuojančių vaistų - kraujospūdį mažinančių, nuo širdies ritmo sutrikimų, reguliuojančių skrandžio rūgštingumą, skausmą malšinančių, kontraceptinių tablečių, kai kurių diuretikų, nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (naproksenas, ibuprofenas, ketoprofenas) – tiek geriamų, tiek tepamų, kai kurios antibiotikų grupės (sulfanilamidai, tetraciklinai). Pavartojus vaistų ir esant kontaktui su saule arba soliariumo ultravioletiniais spinduliais įjautrinama oda ir prasideda jos uždegimas. Odoje gali atsirasti mažos rausvos dėmelės, pūslelės ar net didelės pūslės, didesnė ar mažesnė rausva plokštelė vienoje vietoje ar išplitusi po visą kūną (http://www.delfi.lt/news/daily/Health/article.php?id=23167665). Perkant šios grupės vaistus, reikėtų su vaistininkų aptarti fotosensibilizacijos pavojus. Iš augalinių preparatų fotosensibilizuojančiu poveikiu pasižymi jonažolė.
Išorinė apsauga – tai vengimas saulės karščiausiu paros metu, nuo saulės apsaugančių audinių naudojimas ir kremai nuo saulės, taip pat siūloma nepažeisti odos lipidinio sluoksnio - jis natūraliai turi SPf 3-4 .
Darbužiams irgi skaičiuojamas apsaugos nuo saulės faktorius – UVF. Audinys, skirtingai nei kremai, apsaugo nuo UVB ir UVA (Edlich et al., 2004), jo neapmiršti užtepti, jo sluoksnis vienodas ir pakankamai storas. Džinsas turi UVF pavyzdžiui 1 700, lyginat su medvilne, kurios UVF 5-9. UVF yra didesnis tamsesnių audinių, ir susitraukusių po skalbimo (Kullavanijaya & Lim, 2005). Spalva nėra tiksliausias UVF rodiklis, taip pat svarbu dažų tipas ir koncentracija (Hatch & Osterwalder, 2006). UVF padidėja dėvint drabužius, kurie nepriglunda prie kūno (Rai & Srinivas, 2007). Drėgnų ir ištampytų drabužių UVF sumažėja (Khazova, O'Hagan, & Grainger, 2007).
Kaip namuose patikrinti audinio pralaidumą spinduliams? Iškelkite nykštį prieš stiprią šviesą ir pabandykite jį pamatyti per audinį – jei matosi gerai – SPF mažiau 15, jei šviesą matote, bet nykščio nelabai – greičiausiai SPF tarp 15 ir 50. Jei šviesa nepraeina – SPF > 50.
Table 1: SPF (http://sun1.awardspace.com/Sun_Protection/fabrics.htm ):
Audinys SPF
Džinsas 1700 [ Menter]
Poliesteris, lygus austas, baltas 12
Poliesteris, dvigubai megztas, baltas 32
Medvilnė, lygus austas, baltas 4
Medvilnė megztas megztukas, baltas 4
Vilna lygus austas, baltas 8
Vilna megztas megztukas, baltas 22
Dirbtinis šilkas, baltas 5
Nailonas, baltas 5
Linas, baltas 5
Atlikus tyrimą ES apie vasarai skirtų drabužių UVf, nustatyta, kad didesnį UVF turi gaminami vilnoniai ir poliesteriniai darbužiai (SPF 30), o medvilnės ir lino bei viskozės apsauga silpna (http://www.biomedcentral.com/content/pdf/1471-5945-1-6.pdf ). Tamsūs drabužiai turi didesnį (SPF 30) dydį, bet ir šviesūs audiniai gali pakankamai apsaugoti, jei yra tankūs.
Skrybėlės ir akiniai yra kiti svarbūs apsaugos nuo saulės komponentai. Skrybėlė turi SPF virš 7 priklausomai nuo jos brianų ir apsaugomo veido ploto. Skrybėlė su didesniu nei 7.5 cm kraštu apsaugo kaklą (SPF 5), smakrą (SPF 2), skruostus (SPF 3) ir nosį (SPF 7). Saulės akinių efektyvumas priklauso nuo dydžio, formos, UV filtro ir refleksijos nuo lęšiuko (Kullavanijaya & Lim, 2005). American Academy of Ophthalmology rekomenduoja, kad saulės akiniai blokuotų 99% UVR, nes tai gali apsaugoti nuo akių vėžio, kataraktos, makulos degeneracijos (Young & Sands, 1998).
Taigi, kaip elgtis saugiai saulėje, kad gautum maksimaliai naudos ir išvengtumėm žalos?
Apsaugą nuo saulės galime skirstyti į vidinę ir išorinę.
Vidinė – tai tai, ką mes valgome – žalioji arbata, turinti antioksidacinių savybių, brokoliai, karotinai, ypač su alyvų aliejumi (morkos, pomidorai ir kitos raudonos ir oranžinės daržovės) gali sukurti apsaugą lygią SPF 2-3 (W. Köpcke, J. Krutmann. Protection from Sunburn with β-Carotene—A Meta-analysis, 2007), likopenas pomidoruose ir flavonoidai vyšniose (SN: 4/17/99, p. 247) Kiti tyrimai rodo, kad maistas su vitaminu D ir kalciu apsaugo nuo odos vėžio, per 5 metus sergamumas tiriamoje populiacijoje sumažėjo 77 proc. (Creighton University School of Medicine. June 2007) Kanados vėžio asociacija rekomenduoja gauti 1 000 TV vitamino d per dieną.
Taip pat reikėtų vengti fotosensibilizuojančių vaistų - kraujospūdį mažinančių, nuo širdies ritmo sutrikimų, reguliuojančių skrandžio rūgštingumą, skausmą malšinančių, kontraceptinių tablečių, kai kurių diuretikų, nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (naproksenas, ibuprofenas, ketoprofenas) – tiek geriamų, tiek tepamų, kai kurios antibiotikų grupės (sulfanilamidai, tetraciklinai). Pavartojus vaistų ir esant kontaktui su saule arba soliariumo ultravioletiniais spinduliais įjautrinama oda ir prasideda jos uždegimas. Odoje gali atsirasti mažos rausvos dėmelės, pūslelės ar net didelės pūslės, didesnė ar mažesnė rausva plokštelė vienoje vietoje ar išplitusi po visą kūną (http://www.delfi.lt/news/daily/Health/article.php?id=23167665). Perkant šios grupės vaistus, reikėtų su vaistininkų aptarti fotosensibilizacijos pavojus. Iš augalinių preparatų fotosensibilizuojančiu poveikiu pasižymi jonažolė.
Išorinė apsauga – tai vengimas saulės karščiausiu paros metu, nuo saulės apsaugančių audinių naudojimas ir kremai nuo saulės, taip pat siūloma nepažeisti odos lipidinio sluoksnio - jis natūraliai turi SPf 3-4 .
Darbužiams irgi skaičiuojamas apsaugos nuo saulės faktorius – UVF. Audinys, skirtingai nei kremai, apsaugo nuo UVB ir UVA (Edlich et al., 2004), jo neapmiršti užtepti, jo sluoksnis vienodas ir pakankamai storas. Džinsas turi UVF pavyzdžiui 1 700, lyginat su medvilne, kurios UVF 5-9. UVF yra didesnis tamsesnių audinių, ir susitraukusių po skalbimo (Kullavanijaya & Lim, 2005). Spalva nėra tiksliausias UVF rodiklis, taip pat svarbu dažų tipas ir koncentracija (Hatch & Osterwalder, 2006). UVF padidėja dėvint drabužius, kurie nepriglunda prie kūno (Rai & Srinivas, 2007). Drėgnų ir ištampytų drabužių UVF sumažėja (Khazova, O'Hagan, & Grainger, 2007).
Kaip namuose patikrinti audinio pralaidumą spinduliams? Iškelkite nykštį prieš stiprią šviesą ir pabandykite jį pamatyti per audinį – jei matosi gerai – SPF mažiau 15, jei šviesą matote, bet nykščio nelabai – greičiausiai SPF tarp 15 ir 50. Jei šviesa nepraeina – SPF > 50.
Table 1: SPF (http://sun1.awardspace.com/Sun_Protection/fabrics.htm ):
Audinys SPF
Džinsas 1700 [ Menter]
Poliesteris, lygus austas, baltas 12
Poliesteris, dvigubai megztas, baltas 32
Medvilnė, lygus austas, baltas 4
Medvilnė megztas megztukas, baltas 4
Vilna lygus austas, baltas 8
Vilna megztas megztukas, baltas 22
Dirbtinis šilkas, baltas 5
Nailonas, baltas 5
Linas, baltas 5
Atlikus tyrimą ES apie vasarai skirtų drabužių UVf, nustatyta, kad didesnį UVF turi gaminami vilnoniai ir poliesteriniai darbužiai (SPF 30), o medvilnės ir lino bei viskozės apsauga silpna (http://www.biomedcentral.com/content/pdf/1471-5945-1-6.pdf ). Tamsūs drabužiai turi didesnį (SPF 30) dydį, bet ir šviesūs audiniai gali pakankamai apsaugoti, jei yra tankūs.
Skrybėlės ir akiniai yra kiti svarbūs apsaugos nuo saulės komponentai. Skrybėlė turi SPF virš 7 priklausomai nuo jos brianų ir apsaugomo veido ploto. Skrybėlė su didesniu nei 7.5 cm kraštu apsaugo kaklą (SPF 5), smakrą (SPF 2), skruostus (SPF 3) ir nosį (SPF 7). Saulės akinių efektyvumas priklauso nuo dydžio, formos, UV filtro ir refleksijos nuo lęšiuko (Kullavanijaya & Lim, 2005). American Academy of Ophthalmology rekomenduoja, kad saulės akiniai blokuotų 99% UVR, nes tai gali apsaugoti nuo akių vėžio, kataraktos, makulos degeneracijos (Young & Sands, 1998).
Augalinė apsauga nuo saulės
Visokių straipsnių apie kremus nuo saulės yra. Ir įvairių alternatyvų siūloma. Mes su šeimyna išbandėme augalinę apsaugą nuo saulės – padarėme kremą iš nerafinuoto sviestamedžio sviesto ir raudonųjų aviečių kauliukų aliejaus. Literatūroje radome, kad sviestamedžio sviestas turi SPF (6), o raudonųjų aviečių kauliukų aliejus SPF (28-50 prieš UVA ir UVB).
Diena pasitaikė saulėta ir karšta – 29 0C, tiesioginiai saulės spinduliai, prie ežero, daug nuogo kūno - žodžiu lietuviškas karštis. Mes buvom visą dieną lauke, nuo 10 iki 19 valandos naudojome kremą. Tepėmės kaip kam išėjo, bet stengėmės bent kas 1,5 valandos.
Kur sąžiningai patepėme – oda nė nenuraudo. Kur nepakankamai arba per retai – nuraudo, bet nudegimo nebuvo. Savo nelaimei mano sprandas liko kontrolinė grupė, nes jį visai pamiršau – dabar tebeskauda
Apibendrinus mūsų šeimyna (aš, tėtis ir Jogailė – 2 metų vaikas) nusprendėme, kad:
1. kremas veikia lietuviškai vasarai
2. aišku, nereikėtu pamiršti, kad per kaitrą geriau nesėdėti saulėje, naudoti drabužius, kad kuo mažiau atviros odos būtų. Kaip dermatologai sako – geriausia apsauga audinys
3. tepti kremą reikėtų bent kas 1,5 val, o jei anksčiau susigers – dažniau. Odą apsaugota, kol kremo lieka ant odos. Įdomu, gal lietuviškai vasarai pakaktų ir sviestmedžio?
4. tepti reikėtų ilgėliau, kad pasiskirstytų lygiai ant odos. Svietamedis turi išsilydyti ant odos. Šis nepatogumas labiau jaučiamas su vaiku – nes jie kantrybės neturi.
5. jei prie vandens – reikia kartoti iš karto išlindus iš vandens – vanduo kremą nuplauna.
6. net jei ir nepakankamai sąžiningai nutepus, atsiranda kūno paraudimas, bet jo neskauda, tik reikia toliau neleisti nudegimui progresuoti.
Žodžiu, remiantis teorijomis, kad saulės protingas kiekis ne kenkia, o atvirkščiai – yra sveika, kad kaitrioje saulėje nereikia sėdėti (mums ir kaitrioje vidudienio saulėje veikė, tik reikia sąžiningai teplioti ), kad geriausia ir sveikiausia apsauga – kūną dengiantys drabužiai galima naudoti šį kremą lietuviškai vasarai.
P.S. Kai kas siūlo į šį mišinį įdėti kokoso aliejaus – reiktų bandyti .
Diena pasitaikė saulėta ir karšta – 29 0C, tiesioginiai saulės spinduliai, prie ežero, daug nuogo kūno - žodžiu lietuviškas karštis. Mes buvom visą dieną lauke, nuo 10 iki 19 valandos naudojome kremą. Tepėmės kaip kam išėjo, bet stengėmės bent kas 1,5 valandos.
Kur sąžiningai patepėme – oda nė nenuraudo. Kur nepakankamai arba per retai – nuraudo, bet nudegimo nebuvo. Savo nelaimei mano sprandas liko kontrolinė grupė, nes jį visai pamiršau – dabar tebeskauda
Apibendrinus mūsų šeimyna (aš, tėtis ir Jogailė – 2 metų vaikas) nusprendėme, kad:
1. kremas veikia lietuviškai vasarai
2. aišku, nereikėtu pamiršti, kad per kaitrą geriau nesėdėti saulėje, naudoti drabužius, kad kuo mažiau atviros odos būtų. Kaip dermatologai sako – geriausia apsauga audinys
3. tepti kremą reikėtų bent kas 1,5 val, o jei anksčiau susigers – dažniau. Odą apsaugota, kol kremo lieka ant odos. Įdomu, gal lietuviškai vasarai pakaktų ir sviestmedžio?
4. tepti reikėtų ilgėliau, kad pasiskirstytų lygiai ant odos. Svietamedis turi išsilydyti ant odos. Šis nepatogumas labiau jaučiamas su vaiku – nes jie kantrybės neturi.
5. jei prie vandens – reikia kartoti iš karto išlindus iš vandens – vanduo kremą nuplauna.
6. net jei ir nepakankamai sąžiningai nutepus, atsiranda kūno paraudimas, bet jo neskauda, tik reikia toliau neleisti nudegimui progresuoti.
Žodžiu, remiantis teorijomis, kad saulės protingas kiekis ne kenkia, o atvirkščiai – yra sveika, kad kaitrioje saulėje nereikia sėdėti (mums ir kaitrioje vidudienio saulėje veikė, tik reikia sąžiningai teplioti ), kad geriausia ir sveikiausia apsauga – kūną dengiantys drabužiai galima naudoti šį kremą lietuviškai vasarai.
P.S. Kai kas siūlo į šį mišinį įdėti kokoso aliejaus – reiktų bandyti .
2009 m. liepos 2 d., ketvirtadienis
natūralūs repelentai nuo uodų ir erkių
Natūralių priemonių apsauga nuo erkių veikia iki 3 val., taip pat nėra aprašytas mokslinėje literatūroje veiksmingumas šių priemonių. Citronella yra pagrindinis ir dažniausiais tų priemonių komponentas. Citrininio eukalipto, sojos, ar malonosios pelargonijos aliejai yra tik komponentai kituose biologiniuose mišiniuose. Citrininio eukalipto aliejus prieš uodus turi panašų poveikį, kaip DEET. Jame yra p-methyl-3,8-diolio, kuris saugus ir vaikams ir suaugusiems, tačiau gamintojai siūlo ji naudoti nuo 3 metų.
2 proc sojos pupelių aliejaus pagrindu pagamintas repelentas veikia 1,5 val. Kiti 3-20 min. Yra siūloma naudoti kitus eterinius aliejus, kaip kad levandų, pipirmėtė, maloniosios pelargonijos, rozmarino ir kt, tačiau jų veikimas trumpas ir nepakankamas.
Repelntų naudojimas:
1. naudoti pagal instrukcijas
2. purkšti ant atviros odos ar drabužių, nepukšti ant uždengtų plotų
3. nenaudoti ant pažeistos odos
4. nepurkšti ant gleivinės, purkšti ant rankų ir patrinti palei ausis
5. jei tepamas vaikas, - suaugęs užtepa suvilgyta ranka
6. nepurkšti uždarose erdvėse
7. nenaudoti daugiau, nei reikia, netepti storu sluoksniu
8. grįžius iš lauko nuplauti odą ir išskalbti drabužius. Pastebėjus alergiją, nustoti repelentą naudoti
šaltinis http://ct.gov/caes/lib/caes/documents/publications/fact_sheets/tickbiteprevention05.pdf
2 proc sojos pupelių aliejaus pagrindu pagamintas repelentas veikia 1,5 val. Kiti 3-20 min. Yra siūloma naudoti kitus eterinius aliejus, kaip kad levandų, pipirmėtė, maloniosios pelargonijos, rozmarino ir kt, tačiau jų veikimas trumpas ir nepakankamas.
Repelntų naudojimas:
1. naudoti pagal instrukcijas
2. purkšti ant atviros odos ar drabužių, nepukšti ant uždengtų plotų
3. nenaudoti ant pažeistos odos
4. nepurkšti ant gleivinės, purkšti ant rankų ir patrinti palei ausis
5. jei tepamas vaikas, - suaugęs užtepa suvilgyta ranka
6. nepurkšti uždarose erdvėse
7. nenaudoti daugiau, nei reikia, netepti storu sluoksniu
8. grįžius iš lauko nuplauti odą ir išskalbti drabužius. Pastebėjus alergiją, nustoti repelentą naudoti
šaltinis http://ct.gov/caes/lib/caes/documents/publications/fact_sheets/tickbiteprevention05.pdf
2009 m. balandžio 19 d., sekmadienis
Natūralus dezodorantas
Su dezodorantais problema – kiek ieškojau – sunku rasti be kokių nors nerimą keliančių medžiagų. Taigi nusprendžiau pasigaminti pati ir išbandyti ekstremaliomis sąlygomis – turistiniame žygyje, gamtoje, einant po 20 km kasdien su vaiku ant nugaros 25 laipsniu karštyje ir, aišku, ant vyriško kailio J. Mums jis pasiteisino. Taigi:
Geriamoji soda – pagrindinis ingredientas, kuris padeda išvengti prakaitavimo ir, svarbiausia kvapo (1 šaukštas);
Aliejus – mes naudojome alyvuogių, bet radau literatūroje, kad kokoso riešutų aliejus veikia dar geriau ir net be sodos (dar neišbandžiau). Alyvų aliejus iš esmės padeda sukurti malonią gaminio konsistenciją (1 šaukštas); Krakmolas – konsistencijai (1 šaukštas)
Keli lašai eterinio aliejaus – jei norima dėl kvapo ir geriau antibakterinio. Mes išbandėme mišinį iš kvapų namų – vaikų mikrobų mušyklę: mirtos, arbatmedis, čiobreliai, frankicensas, eukaliptas, bet tinka ir kiti, turintys antimikrobinį poveikį. Ir be eterinių aliejų visas tas tepalas veikia, bet antimikrobiniai aliejai sustiprina poveikį
Įmečiau gvazdikėlį, kaip natūralų konservantą, nes nelaikau šio mišinio šaldytuve.
Viska išmaišai ir prašau. Trukumai – laikui bėgant aliejus išsisluoksniuoja paviršiuje, jei tara blogai užsukta – gali išbėgti. Viskas kaip kremas tepamas dviem pirštais reikiamoj vietoj J
Geriamoji soda – pagrindinis ingredientas, kuris padeda išvengti prakaitavimo ir, svarbiausia kvapo (1 šaukštas);
Aliejus – mes naudojome alyvuogių, bet radau literatūroje, kad kokoso riešutų aliejus veikia dar geriau ir net be sodos (dar neišbandžiau). Alyvų aliejus iš esmės padeda sukurti malonią gaminio konsistenciją (1 šaukštas); Krakmolas – konsistencijai (1 šaukštas)
Keli lašai eterinio aliejaus – jei norima dėl kvapo ir geriau antibakterinio. Mes išbandėme mišinį iš kvapų namų – vaikų mikrobų mušyklę: mirtos, arbatmedis, čiobreliai, frankicensas, eukaliptas, bet tinka ir kiti, turintys antimikrobinį poveikį. Ir be eterinių aliejų visas tas tepalas veikia, bet antimikrobiniai aliejai sustiprina poveikį
Įmečiau gvazdikėlį, kaip natūralų konservantą, nes nelaikau šio mišinio šaldytuve.
Viska išmaišai ir prašau. Trukumai – laikui bėgant aliejus išsisluoksniuoja paviršiuje, jei tara blogai užsukta – gali išbėgti. Viskas kaip kremas tepamas dviem pirštais reikiamoj vietoj J
Arčiau gamtos
Mane labai domina ekologija. Sistemų dermė ir harmonija man atrodo teisingas kelias į laimę ir sveikatą. Tačiau iš tiesų sunku gyventi harmonijoje su gamta, bendruomene, šeima ir savimi. Ypač kai šiuolaikiniame pasiaulyje tiek visko siūloma ir sunku visame tame informacijos sraute sunku atrasti tiesą. Kadangi Lietuvoje neradau daug informacijos apie produktus, kuriuos galime pasigaminti pačios, kurie veikia ir kartu nekenkia sveikatai ir gamtai, naršydama po užsienio blogus rinkau receptus ir juos išbandžiau. Noriu su kiekvienu, kam idomu pasidalinti nebrangiasi receptais, kurie mano praktikoje veiksmingi pasirodė ir taip pat dėkosiu už pastabas ir komentarus J
Užsisakykite:
Pranešimai (Atom)
